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Points clés à retenir
- Le McWrap Veggie est végétarien mais pas vegan (lait, œufs).
- Comptez 495 à 539 kcal et un Nutri-Score B.
- Prix estimé : 6,50 à 7 € seul, 9,50 à 10,50 € en menu.
- Gluten, lait, œufs et moutarde sont présents.
- Retirez la sauce ou les oignons pour alléger.
Qu’est-ce que le wrap veggie McDo
Le wrap veggie McDo est le McWrap Veggie, lancé le 21 janvier 2025 sur la carte permanente de McDonald’s France. Il ne contient ni viande ni poisson. Il fait partie des 3 produits végétariens permanents de la chaîne, avec le McVeggie et les McPlant Nuggets.
Ne le confondez pas avec le McVeggie, qui est un burger dans un pain rond. Le wrap, lui, est roulé dans une tortilla, se mange à la main et se tient mieux dans une voiture.
Il a un passé. Le Grand Veggie de 2017, avec sa galette de légumes et de chèvre, n’avait pas trouvé son public. La recette actuelle repart d’une autre base : une fausse escalope croustillante.
Ouvrir l’infographie en grandComposition et ingrédients du wrap veggie
Le wrap réunit une tortilla, des galettes croustillantes, de la sauce CBO, de la tomate, du cheddar, de la salade batavia et des oignons frits.
L’escalope végétarienne repose sur des protéines de lait, des fibres d’algues et des œufs. Elle imite le poulet pané, sans en contenir. Sur la liste des ingrédients, elle ressemble donc davantage à un produit laitier transformé qu’à un plat de légumes.
Le poids total tourne autour de 230 g selon myburger.fr et carnetdescale.fr, et autour de 242 g d’après les fiches nutritionnelles actuelles. C’est un vrai repas, pas un en-cas.
Le wrap veggie McDo est-il vegan ou végétarien
Il est végétarien : pas de viande, pas de poisson. Il n’est en revanche pas vegan, car l’escalope contient du lait et des œufs, et le fromage s’ajoute par-dessus.
La cuisine est aussi partagée avec des produits carnés. Les végétariens stricts sur ce point, et les personnes vegan de toute façon, doivent garder cette contamination croisée en tête. Pour ma part, je le commanderais sans souci en tant que végétarienne souple, mais je comprends qu’on s’abstienne.
Allergènes à connaître avant de commander
Les allergènes majeurs présents sont :
- le gluten, via la tortilla et la panure ;
- le lait, dans l’escalope, le cheddar et la sauce ;
- les œufs ;
- la moutarde.
Les personnes cœliaques ou allergiques aux protéines de lait doivent donc s’abstenir. La fiche allergènes officielle est sur mcdonalds.fr, page du produit. Vérifiez-la avant de commander, car les recettes évoluent.
Calories et valeurs nutritionnelles du wrap veggie
Le wrap affiche 204 kcal pour 100 g, soit entre 495 et 539 kcal pour le produit entier selon la version. Son Nutri-Score est B, contre A pour le McVeggie. L’ancienne version de 2018 montait à 610 kcal d’après myburger.fr : la recette a donc allégé.
| Nutriment | Pour 100 g | Produit entier |
|---|---|---|
| Lipides | 9 g | 22 g |
| Glucides | 21 g | 49 à 51 g |
| Protéines | 8,3 g | 20 g |
| Sel | 1,2 g | 2,9 g |
Le point d’attention est le sel : 2,9 g couvrent déjà plus de la moitié de la limite quotidienne de 5 g recommandée par l’OMS. En menu avec frites et boisson, l’addition nutritionnelle grimpe vite.
Face à une option carnée comme le McChicken, l’intérêt est modeste. Le wrap est plutôt un choix de convictions qu’un choix diététique.
Prix du wrap veggie seul et en menu
Les tarifs varient selon les restaurants franchisés, et aucun prix national officiel n’est garanti. Les comparateurs, dont carnetdescale.fr, estiment le wrap seul entre 6,50 € et 7 €, et le menu Best Of entre 9,50 € et 10,50 €.
Comptez un peu plus à Paris qu’en province, et un supplément en livraison. Consultez l’application pour le prix exact de votre restaurant.
Avis sur le wrap veggie McDo
Les retours louent la texture croustillante de l’escalope et la sauce CBO. Les reproches portent sur le goût de fausse viande, jugé artificiel, et sur la comparaison avec l’ancien Grand Veggie, plus végétal.
La chaîne YouTube Road to Saiyan propose son propre test du Grand Veggie McDo, avec ses impressions sur le goût et la texture.
Face à Burger King ou KFC, la concurrence propose aussi des options végétales, mais la gamme permanente de McDonald’s est l’une des plus lisibles.
Où et comment commander le wrap veggie McDo
Le wrap se commande en restaurant, au drive ou dans l’application McDonald’s. La personnalisation est possible : retirer la sauce ou les oignons frits, par exemple. Si vous surveillez le sel, c’est le geste le plus utile.
Si le wrap ne vous tente pas, le McVeggie et les McPlant Nuggets complètent l’offre. Pour un wrap veggie McDo, le mieux reste de vérifier la fiche allergènes et le prix de votre restaurant avant de passer commande.
